Les enfants bougent moins, font du gras, et seront des adultes malades

En 40 ans, les enfants auraient perdu près de 25% de leur capacité cardiovasculaire, selon une étude australienne. Sur Europe 1 lundi midi, le docteur Eric Saldmann a expliqué pourquoi.

"Les enfants bougent moins, font du gras, et seront des adultes malades". Le constat dressé par le cardiologue et nutritionniste Eric Saldmann, sur Europe 1 lundi midi, est accablant, inquiétant. Il vient corroborer une étude australiennereprise par la Fédération française de cardiologie qui affirme qu'en 40 ans, les enfants ont perdu près de 25% de leur capacité cardiovasculaire.

La sédentarité en cause.

"Cette étude reflète ce qui se passe en Europe et aux Etats-Unis", précise le Dr Eric Saldmann. Pourquoi une telle aggravation sanitaire ? Pour le spécialiste, la sédentarité des enfants est clairement en cause. "Ils courent moins vite, ils s’essoufflent, ils ont perdu en capacité cardiorespiratoire", complète-t-il. Les enfants "passent des heures et des heures devant des consoles à jouer à des jeux vidéo". Mais ce n'est pas qu'à la maison que la position assise est privilégiée. A l'école, les enfants passent de nombreuses heures à travailler à leurs bureaux. "Il y a des activités physiques à l’école mais ce n’est pas suffisant, il en faut beaucoup plus".

Le sport, c'est aussi bon pour le cerveau.

Faire davantage de sport à l'école, "c'est la clé", estime le cardiologue, prenant en exemple les pays anglo-saxons qui proposent à leurs élèves "moitié d’étude, moitié de sport". Et les bienfaits d'un tel emploi du temps se ressentent aussi bien physiquement qu'intellectuellement. "Quand on fait beaucoup d’exercice, on a une meilleure mémoire, on est intellectuellement plus puissant", souligne le Dr Eric Saldmann. Enfants et adolescents peuvent également être moins anxieux grâce à la libération d'endorphine liée à la pratique sportive.

Se protéger des maladies.

Le sport est un véritable "bouclier" contre les maladies cardiovasculaires. Mais pas que ! "Si vous faites 30 minutes d’exercice physique par jour sans vous arrêter, 1.004 molécules protectrices sont libérées", précise le spécialiste. Résultat : 40% de chance en moins de développer un cancer ou un Alzheimer. De quoi donner envie de quitter son canapé.